久々のビクラム。

今日は外も暑い。そして久々のヨガ。
う〜ん。
今まで行った中で一番シンドかった(--;
後半は2セット中1セットで精一杯。
1ℓの水なんてあっという間。


暑い中でやるので無理は禁物!と思って
自分に優しく動いていたけど・・・。
あんなにシンドイと思ったのは久々。


でも、心地よい身体の伸ばしを感じると
やっぱり続けようと思いまふ。