2006-09-02 久々のビクラム。 徒然。 今日は外も暑い。そして久々のヨガ。 う〜ん。 今まで行った中で一番シンドかった(--; 後半は2セット中1セットで精一杯。 1ℓの水なんてあっという間。 暑い中でやるので無理は禁物!と思って 自分に優しく動いていたけど・・・。 あんなにシンドイと思ったのは久々。 でも、心地よい身体の伸ばしを感じると やっぱり続けようと思いまふ。